Ptss versus Cptss

Ptss & Cptss zijn enorm gelijkend.

Ptss is het gevolg van het beleven van  een traumatische gebeurtenis en de gevolgen ervan die langer dan een maand blijven duren.

Cptts is het gevolg van het beleven van vele traumatische gebeurtenissen na elkaar voor een lange periode en het ontwikkelen van een eigen overlevingsstrategie hierin.

Wat is Ptss?

Iedereen van ons kan iets ergs overkomen. Het overvalt je zonder dat je het goed en wel doorhebt.

Jouw eigen kracht wordt plots van jou weggenomen.

Het kan zijn dat de veiligheid van jouw fysieke leven in gevaar is....

Een overval, een Verkrachting, een Lichamelijke ziekte, een ongeval, een ramp in de natuur,...

Het kan zijn dat jouw mentale welzijn in gevaar is...

PTSS kan ook al voorkomen bij kinderen onder de 6 jaar..onbehandeld wordt het cptss.

Wanneer jouw dierbare iets traumatisch overkomt.

.Of er sterft plots iemand die jou enorm dierbaar is...

Jouw huisdier komt te sterven.

Wanneer je ouder bent en jouw kind is iets overkomen, kan je ptss ontwikkelen.

Je kan ook getuigen zijn van een intense negatieve gebeurtenis.

Wanneer iets engs of schokkends jouw levenspad kruist en je hebt het lastig om het te verwerken, kan je PTSS (posttraumatische stressstoornis) ontwikkelen. 

Het voelt dan alsof je achtervolgt wordt door de negatieve gebeurtenis die jou overkomen is.

Nachtmerries en levensechte herinneringen (flashbacks) lijken de overhand te krijgen.

Je kunt je hierdoor zo slecht voelen dat het moeilijk en soms zelfs onmogelijk is om jouw dagelijkse leven nog te kunnen genieten.

Je word jouw pijn.

Ptss is een enorme onbalans in jouw Zijn.

Wat leef je ondermeer, wanneer je ptss ondergaat?

• je hebt herinneringen aan de traumatische gebeurtenis die steeds terugkeren
• Je wilt niet in de buurt willen zijn van plekken, mensen of dingen die je aan de traumatische gebeurtenis herinneren
• wanneer je erover probeert te praten lijkt het alsof je het trauma opnieuw beleeft. Angst, verdriet of spanning overmannen jou telkens weer.
  
• Je bent enorm alert en je verschrikt je heel snel.
• Je hebt enorm last om jou te focussen op wat je bezig bent of wilt gaan doen.
  
• In jouw dromen beleef je het trauma steesd opnieuwn goed slapen is dus niet meer bestaande.
  
• Je voelt je afgesneden van de buitenwereld en ook van Jezelf.
  
• Je voelt je niet verbonden voelen met anderen (vervreemding)
• Je zal niet snel contact nemen met ùmensen rond jou.
  

Elke persoon is ander, dus wat je ervaart kan anders zijn als een ander persoon in jouw situatie.     

Wanneer je deze ervaringen beleeft voor enkele weken, dan leef je de acute fase van de gevolgen van wat je overkomen is. 

Duurt het langer, dan wordt er gesproken van ptss.    

De overeenkomsten met cptss

• Het kan dan voelen alsof je gedachten, gevoelens, emoties, of herinneringen niet van jou zijn. Men beschrijft het als dissociatieve momenten.
• Jouw emoties en gevoelens overspoelen jou op zo een manier dat je ze lastig of niet onder controle kan krijgen. Paniekaanvallen.
  
• Jouw zelfbeeld veranderd in een blok van negativiteit.

• Om een poging te doen om jouw emoties onder controle, ga je jezelf straffen door zelfdestructief gedrag. Jouw zelfliefde is weg.
• Je hebt last met het onderhouden van relaties met anderen                                                      

Wat is PTSS en wat zijn de Oorzaken?

PTSS gaat meestal hand in hand met intense angst, depressie of problemen met hoe je jou nog moet gedragen.

Wanneer je een trauma beleeft en het lastig hebt met de verwerking ervan, ben je ook gevoeliger voor een burn-out.

Wist je dat de symptomen van een Burn-out symptomen gedeeltelijk overeenkomen met overeen met PTSS?

Daar is het enkel de oorzaak op trauma dat het verschil maakt. Doch zowel cptss-ptss als een burn-out komen door een overbelasting van jouw systeem, van wie je bent.

Bij PTSS is bijkomend ook sprake van herbelevingen van het trauma.

Het is alsof je de traumatische ervaring opnieuw leeft.

Deze herbelevingen worden uitgelokt door triggers.

Dit kan gaan om stille en subtiele dingen, zoals een geur of de klank van iemand zijn stem, een liedje, een voeding, een kledingstuk....

Mensen met PTSS zij continu alert voor gevaar, doordoor dus heel gevoelig naar triggers.

Het kan ook zijn dat je helemaal niet bewust reageert op een traumatische ervaring.

Dat noemen ze een soort blokkade in de volledige uiting van de symptomen in de zin van: Het is nog niet erg genoeg.

In ernstige gevallen kan sprake zijn van dissociatie. Dissociatieve verschijnselen zijn depersonalisatie (vervreemding van zichzelf) of de realisatie (vervreemd zijn van de omgeving). 

Wat je hierin kan ervaren is het gevoel hebben dat je buiten je lichaam treedt, het gevoel hebben jezelf van buitenaf waar te nemen, het gevoel hebben dat je omgeving niet echt is, of vervormd is. Ook kunnen gedachten, gevoelens, waarnemingen of herinneringen buiten het bewustzijn worden geplaatst. Ze zijn dan tijdelijk niet meer op te roepen.

Een dichtere kijk op de symptomen van Ptss

De omstandigheden waarbij PTSS naar de voorgrond springt en de symptomen ervan zijn grotendeels hetzelfde als bij cptss.

Om effectief het over PTSS te spreken, zijn er bepaalde punten die overeenkomen met hoe jij bent op dit moment in tijd en hoelang ze duren.

Blootstelling aan een intense dense gebeurtenis zoals:

Ernstige verwondingen, een feitelijke of dreigende dood, of seksueel geweld via:

• Het ondergaan van een traumatische gebeurtenis
• Het aanhoren dat een persoon die je liefhebt, een traumatische gebeurtenis is overkomen
• Het steeds opnieuw herbeleven of voelen de intense details van traumatische gebeurtenissen.
• Het effectieve zien van een traumatische gebeurtenis die iemand anders overkwam

Wat overkomt je bij het leven van ptss-cptss?

• Jouw geheugen lijkt weg te zijn wanneer het gaat over een belangrijk aspect van een trauma te herinneren
• De steeds aanhoudende en overdreven negatieve overtuigingen of verwachtingen over zichzelf, anderen of de wereld....De onverschrokken criticus.
  
• Aanhoudende of verkeerde beelden over de oorzaak of gevolgen van het trauma, waarbij je jezelf of  of anderen de schuld geeft
• Je hebt duidelijk geen zin meer in sociale contacten en buiten gaan in het algemeen.
• Je ervaart gevoelens van onthechting (zich niet verbonden voelen met) of vervreemding van anderen. Je leeft veel paniekaanvallen.
  
• Je ondergaat een aanhoudende zware en negatieve gemoedstoestand, zoals angst, afschuw of boosheid met als gevolg een aanhoudend onvermogen om positieve emoties te ervaren

Je ervaart voor een langere periode....vanaf een maand...

• Steeds terugkomende nachtmerries over met geleefde trauma
• Je ervaart herhaaldelijk, heel onvrijwillig steeds opnieuw, de zeer pijnlijke herinneringen aan de gebeurt. Je dissocieert in  flashbacks en herbelevingen.
• Jouw leiden lijkt niet te stoppen en triggers die lijken overal te voorschijn te komen...De  herinneren blijven spoken.
  
• je ervaart lichamelijke reacties zoals pijnen door triggers die je aan he trauma doen herinneren.

De hebt een intens verlangen naar het vermijden van de prikkels die in verband gebracht wordt met jouw trauma:

• Je blijft proberen in  het vermijding van pijnlijke herinneringen, gedachten of gevoelens
• Je blijft proberen in het vermijding van de situaties die pijnlijke herinneringen, gedachten of gevoelens oproepen
• Je blijft jezelf proberen te vermijden op een zelfdestructieve manier van gedragingen als het gebruik van verdovende middelen.

Jouw aandacht naar het leven ondergaat een duidelijke veranderingen in alertheid, gespannenheid en reacties op de omgeving,

• Je bent enorm Prikkelbaar en je voelt wisselend gedrag en woede-uitbarstingen, met veeleer weinig of geen aanleiding) of je houdt net alles in.
  
• Je ervaart concentratieproblemen worden ervaren bij wat je wilt ondernemen.
• Jebent regelmatig roekeloos met Jezelf en brengt jezelf zelf lichamelijk of psychisch schade toe.
• Een bent enorme waakzaam op elk moment van de dag.
  
• Je ervaart zeer veel intense schrikreacties die daarom niet nodig zijn.
  
• Je ervaart slaapproblemen als niet kunnen inslapen, nachtmerries, nachtzweten

Deze ervaringen bezorgen jou lijdensdruk en zenuwslopende beperkingen in het dagelijkse leven.

Wist je dat?

Je zeker niet alleen bent? 

In Europa komt alleen al, komt PTSS voor bij ongeveer 1% van de bevolking...en is snel stijgende.

Ongeveer 80% van mensen maakt ooit in hun leven een gebeurtenis mee waar ze getraumatiseerd door achterblijven, waarvan een 10% Ptss ontwikkeld.

Vrouwen hebben twee keer meer kans op PTSS dan mannen. PTSS komt al voor bij kinderen onder de zes jaar, maar daar zijn weinig cijfers over bekend. De klachten kunnen zeer langdurig zijn. Naar schatting 15 tot 25% van de veteranen van de tweede wereldoorlog had er na vijftig jaar nog last van.

Iets doen aan Ptss of gaat het vanzelf voorbij?

Zowel ptss als Cptss vragen om zelfliefde zodat je kan helen van wat jou overkomen is.

Zelfliefde zonder druk op jezelf

Wanneer jouw klachten zomaar de vrije loop hebben jouw leven meer en meer te beïnvloeden, kan jouw heling langer duren en moeilijker worden.

Heb jij een trauma meegemaakt en wil je dit verwerken?

Dan is bewustwording een eerste stap naar heling.

Als een persoon met veel ervaring aangaande trauma en heling, kan ik jou begeleiden in het vinden van de innerlijke energie die je nodig hebt naar aanvaarding en loslaten van jouw pijn.

Ik begeleid jou naar het toepassen van Zelf-coaching.

Het "met de hand nemen" van Jezelf op weg naar het, van zelfliefde, verwerken van jouw zware ervaringen.

Wil je graag een luisterend oor of praten over wat je meemaakt maar je bent nog niet klaar om het aan jouw omgeving te vertellen.

Contacteer mij gerust, ik aanhoor graag jouw verhaal en help je graag op weg.

Dit kan via de volgende link of per email op moedernatuur@frnw.be of via whatsapp op 0032473450951

Ik stuur je veel liefde en goede energie