Dag 20-21

Wees niet zo streng op Jezelf...

Take 1

Het hoeft allemaan niet perfect te zijn...noch van de eerste keer te lukken.

Je zal zeker vast wel een typfout(en) op mijn website vinden ...

Om te leren vliegen moet je eerst leren vallen.

Vandaag gaan we een volgende oefening bijvoegen aan onze reeks Trauma-Yoga. 

Het is de Sat Kar Tar Meditatie. Deze oefening opent de energie van jouw hart voor het ontvangen van Liefde...Liefde vanuitjezelf voor jezelf en voor de wereled rond jou.

We doen dit door eerst onze woede, boosheid & frustratie los te laten.

Dit is een heerlijke intense oefening die jou laat loslaten wat je niet meer nodig hebt. Het is dus mogelijk dat je gaat huilen of juist heel hard gaat lachen...Laat komen wat komt.

Waarom take one? Haha... Deze oefening doen we niet alleen...

Ik ga je deze volgende dagen enkele oefeingen geven om het contact tussen jouw geest, lichaam & ziel te herstellen. Zie dat je elke dag wat tijd maakt om ze te doen.

En is het toevallig niet aan het sneeuwen wanneer je dag 20 doet....

Ga gewoon naar buiten met welk weer ook zoalng het veiilig is...Dus niet in een storm met wind en bliksem...

Zet je dan voor het raam met het raam open of veilig beschut.

Geen excuses als het om zelfliefde gaat....

Dus voor dag 20 en 21 neem je de tijd om deze oefening in de natuur te doen.

Sat Kar Tarrrrrrrrr

Doener van waarheid

Take 2 tot 6...