Dag 19

Herstellen van trauma...Of jouw reactie op trauma...het geconditioneerde gedrag (automatisch)...

onder welke vorm dan ook...

Doe je met actie te nemen, positieve actie vanuit zelfliefde...

Vandaag gaan verder met de her-verbinding tussen jouw Geest & jouw fysieke Lichaam, dit onder de vorm van lichaamsbeweging. 

Wanneer je aan het groeien bent naar de beste versie van Jezelf vanuit zelfliefde...Dan is dat een "werk" dat je moet aanpakken op verschillende gebieden in het leven. 

Alles is energie & alles is een geheel. Met enkel de wijsheid van hoe alles "zou moeten", daar ga je niet veel mee kunnen doen...

Het leren genieten van het leven vraagt van jou om zowel jouw Geest, Lichaam & Ziel, in actie te laten komen. Er effectief beweging in brengen.

Vandaag gaan we verder op de oefening van gisteren. Vervolgens gaan we nog enkele dagen door, zodat je voor jezelf een reeks van oefenigen hebt, die alle aspecten van her-verbinding naar voren brengen.

Maak je geen zorgen...de oefeningen hoeven niet perfect te zijn...

Je kan ze ook doen op een manier dat je jou het gemakkelijkste mee voelt...op de grond, op een stoel, met wat steuntjes links en recht. Zet niet teveel druk op jezelf in perfectie. 

Luister naar jouw lichaam met een goede balans in "pijn" & "betutteling en excuses" om te stoppen.

Niet teveel nadenken...

Gewoon doen.

Fran

Denk aan jouw meditatie Na Ma Shi Va Ya