Dag 18

Kom uit jouw hoofd en her-verbind met jouw Lichaam...

Grondings & ademhalingsoefening

Zet een muziekje op met ritme...

Zet geen druk op Jezelf in deze oefening...

Lukt het niet de benen te kruisen..Zet je dan hoe jij gemakkelijk zit.

Is 30 seconden te lang voor de ademhaling in te houden...Is zo lang als het jou gaat, helemaal ok.

Dit is een moment van her-verbinding...

Ik stuur je veel liefde en goede energie

Francoise